Cada uno de nosotros puede beneficiarse si hacemos énfasis en tres pilares fundamentales:
¿Quieres saber cómo lograrlo?
Te comparto mis guías para generar hábitos saludables enfocados en los 3 pilares.
En la salud, la prevención es la clave.
Y la clave, está en nuestros hábitos.
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¿Por qué Botiquín de Lectura?
En todas las casas o instituciones se tiene un botiquín de primeros auxilios, todos hemos hecho uso de esta mágica cajita, es la presentación más accesible y más fácil de transportar si de salud hablamos.
Como médico, lo primordial es brindar información, apoyo y ayuda a todos uds, que tomen el blog como su botiquín, tengan acceso a él desde cualquier lugar, que sea a lo primero en acudir cuando necesiten entender alguna enfermedad, cuando decidan establecer hábitos saludables, cuidar y brindar apoyo a familiares, realizar actividades diarias para generar bienestar ó practicar cómo aprovechar las bondades de los alimentos que nos ofrece nuestra madre tierra.
Espero que disfruten tanto como yo de todo este proceso de entender nuestro cuerpo, hacer y dar lo mejor para él.
¿Cómo crear hábitos saludables?
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